IMPARA A DIRE “NO”!

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Anna: << Mi piacerebbe tanto, avere la forza di divorziare da mio marito. Ma, non riesco mai a dirgli di no, quando mi porta un mazzo di fiori dopo la litigata della sera prima. Il problema è che queste liti avvengono troppo sovente, e non ci fa vivere bene a noi, quanto ai nostri figli>>. Cristina: << Capita spesso che … Continua a leggere

6 modi per trasformare comportamenti in abitudini

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Il modo in cu viviamo , giorno per giorno, definisce quanto siamo sani. Per questo è importante vedere la salute non come una meta, ma come uno stato a cui tendere. L’attuale realtà frenetica in cui viviamo è fonte di molti disturbi, e tutti siamo d’accordo che una qualsiasi malattia arriva con la diminuzione del normale funzionamento del sistema immunitario. … Continua a leggere

CHIEDIMI COME!

Vi siete mai chiesti cosa significa la parola DIETA? Dal  latino diaeta, a sua volta dal greco δίαιτα, dìaita, significa STILE DI VITA! Si! Avete capito bene! STILE DI VITA, non solo l’assunzione di cibo o bevande! Avete mai letto articoli legati alla dieta mediterranea? Gli esperti ritengono che questa dieta rientri tra le migliori al mondo! La sua base … Continua a leggere

L’importanza dell’ordine e organizzazione per aiutarci a motivarci!

Sapete cos e la motivazione? Quel sentimento in cui tutto va bene se ci provi o ci riprovi… ovvio se non ci provi puoi stare con le mani incrociate e aspettare che scenda qualcosa dal cielo! Ma come ci motiviamo? Se anche tu ti senti solo senza nessuno accanto che ti metta a tuo agio e ti spinga a fare … Continua a leggere

Corpo+mente+spirito= tu!

Avete presente quel momento in cui avete deciso di rinunciare a tutto ciò che vi fa star male e state ancora peggio? Ci sono periodi nella vita di ogni persona in cui devi fare delle scelte. La vita è una scelta costante, ma la regola numero uno è sempre lei scelgo per me o per gli altri , voglio la … Continua a leggere

La pochezza regna sulla Signoria!

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Avevo sentito mio padre e dovevamo uscire con degli amici di vecchia data che erano venuti a trovarci! Abbiamo prenotato ad un ristorante a noi conosciuto per una cena di pesce ma avevamo un problema, dovevamo portarci il cane appresso. Dunque ci informiamo domandando al diretto responsabile del personale se i cani sono i benvenuti. Lui con entusiasmo, un marocchino … Continua a leggere

IL TUO NEMICO SEI TU!

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IL TUO NEMICO SEI TU! Tutti noi abbiamo la cattiva abitudine di immaginarci la vita perfetta ma di non fare nulla per essa; tutti noi abbiamo la cattiva abitudine di criticare con frasi ridicole trovate sul web come ” non fate la guerra, fate l’amore” ma alla fine chi le mette in pratica? Lo so vivere in questo cattivo mondo … Continua a leggere

Avete mai pensato alla vita come ad un vecchio saggio?

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Avete mai pensato alla vita come ad un vecchio saggio? eh..Se la vita ha un modo saggio di prendersi cura di noi? Se lei è seduta da qualche parte a guardare come ci mette nei guai, solo per farci stare meglio? Se la vita è un vecchio saggio che ci lascia prendere batoste affinchè noi bambini avremo modo di imparare; … Continua a leggere

Raggiungere un obbiettivo oggi è semplice!

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Le credenze e i valori sono gli elementi chiave che danno vita alla nostra direzione. Essi sono così importanti che hanno il potere di determinare il significato che tutta la nostra esistenza prende. Ogni cambiamento passa attraverso il filtro del nostro sistema di credenze e se si è convinti che si raggiungono gli obbiettivi, sicuramente troverete il modo per farli. … Continua a leggere