Corpo+mente+spirito= tu!

Avete presente quel momento in cui avete deciso di rinunciare a tutto ciò che vi fa star male e state ancora peggio? Ci sono periodi nella vita di ogni persona in cui devi fare delle scelte. La vita è una scelta costante, ma la regola numero uno è sempre lei scelgo per me o per gli altri , voglio la mia felicità o quella degli altri. Ebbene dopo un periodo difficile sei costretto a prendere una decisione che ti può cambiare la vita, il chè può significare rinunciare a qualcosa pur di star meglio o semplicemente allontanarsi da ciò che fa star male o meglio ancora chiudere una porta per aprire quel fatidico “PORTONE”! Mi sono ritrovata a dover fare queste scelte diverse volte è l’ho sempre fatto pensando a me stessa e al mio bene, e ho notato che più pensi a te stesso e fai scelte di vita corrette più l’universo ti aiuta a superare anche le conseguenze. Perchè esse ci saranno sempre, ogni tua azione in seguito a una decisione che sia essa giusta o sbagliata ha delle conseguenze a seconda del caso negativa o positiva. Ma vi è mai capitato in seguito a queste decisioni stra corrette e le loro conseguenza stra positive di buttarvi giù? Credo si tratti di stanchezza. Ed essa non è solo stanchezza psichica come si legge in certi post che pubblicano oggi giorno, non è solo stanchezza emotiva o fisica. Sono tutte e tre messe insieme! Il chè è ancora peggio! Si tratta di una stanchezza completa, sei esausta, quasi esaurita. Non ragioni più, senti di aver bisogno di staccare da quella che tu giudichi vita “crudele” perchè pensi che solo a te capitano certe cose. Questo è un gran bell’inizio di quella che può essere chiamata “depressione”. No! Eh no! Devi assolutamente tirarti su! E credo che questo sia il compito più difficile che una persona possa fare per conto proprio! Cosa ti fa star bene? Devi iniziare ad escogitare il tuo piano. Cosa ti fa star bene a livello emotivo? Magari la presenza delle persone care, piuttosto chè la i sogni che ti motivano ad andare avanti, lottare magari per la propria autostima. Che cosa vi fa star bene a livello psichico? Leggere libri motivazionali, fare volontariato, lavorare, essere attivi e sentirsi utili. Cosa vi fa star bene a livello fisico? Stendere i muscoli e rilassarli, magari lo yoga magari il vostro sport preferito che che vi allevia la tensione. Non dovete mai concentrarvi solo su un aspetto perchè non è l’unico una volta che sentite la disperazione e la tensione, e sentite che si avvicina la depressione; abbiate la forza di rialzarvi prendendo in cosiderazione tutti gli aspetti e non solo uno! Abituatevi a sentire il vostro corpo, la vostra mente, e il vostro spirito e ad accontentarli, non imprigionateli, non inibeteli e non trascurateli perchè tutti e “tre”, sei tu, e tu sei importante!

Corpo+mente+spirito= tu!ultima modifica: 2018-09-23T14:15:43+02:00da ankiegolo
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