IMPARA A DIRE “NO”!

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Anna: << Mi piacerebbe tanto, avere la forza di divorziare da mio marito. Ma, non riesco mai a dirgli di no, quando mi porta un mazzo di fiori dopo la litigata della sera prima. Il problema è che queste liti avvengono troppo sovente, e non ci fa vivere bene a noi, quanto ai nostri figli>>. Cristina: << Capita spesso che … Continua a leggere

6 modi per trasformare comportamenti in abitudini

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Il modo in cu viviamo , giorno per giorno, definisce quanto siamo sani. Per questo è importante vedere la salute non come una meta, ma come uno stato a cui tendere. L’attuale realtà frenetica in cui viviamo è fonte di molti disturbi, e tutti siamo d’accordo che una qualsiasi malattia arriva con la diminuzione del normale funzionamento del sistema immunitario. … Continua a leggere

CHIEDIMI COME!

Vi siete mai chiesti cosa significa la parola DIETA? Dal  latino diaeta, a sua volta dal greco δίαιτα, dìaita, significa STILE DI VITA! Si! Avete capito bene! STILE DI VITA, non solo l’assunzione di cibo o bevande! Avete mai letto articoli legati alla dieta mediterranea? Gli esperti ritengono che questa dieta rientri tra le migliori al mondo! La sua base … Continua a leggere

Corpo+mente+spirito= tu!

Avete presente quel momento in cui avete deciso di rinunciare a tutto ciò che vi fa star male e state ancora peggio? Ci sono periodi nella vita di ogni persona in cui devi fare delle scelte. La vita è una scelta costante, ma la regola numero uno è sempre lei scelgo per me o per gli altri , voglio la … Continua a leggere

IL TUO NEMICO SEI TU!

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IL TUO NEMICO SEI TU! Tutti noi abbiamo la cattiva abitudine di immaginarci la vita perfetta ma di non fare nulla per essa; tutti noi abbiamo la cattiva abitudine di criticare con frasi ridicole trovate sul web come ” non fate la guerra, fate l’amore” ma alla fine chi le mette in pratica? Lo so vivere in questo cattivo mondo … Continua a leggere

Avete mai pensato alla vita come ad un vecchio saggio?

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Avete mai pensato alla vita come ad un vecchio saggio? eh..Se la vita ha un modo saggio di prendersi cura di noi? Se lei è seduta da qualche parte a guardare come ci mette nei guai, solo per farci stare meglio? Se la vita è un vecchio saggio che ci lascia prendere batoste affinchè noi bambini avremo modo di imparare; … Continua a leggere