IMPARA A DIRE “NO”!

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Anna: << Mi piacerebbe tanto, avere la forza di divorziare da mio marito. Ma, non riesco mai a dirgli di no, quando mi porta un mazzo di fiori dopo la litigata della sera prima. Il problema è che queste liti avvengono troppo sovente, e non ci fa vivere bene a noi, quanto ai nostri figli>>. Cristina: << Capita spesso che … Continua a leggere

6 modi per trasformare comportamenti in abitudini

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Il modo in cu viviamo , giorno per giorno, definisce quanto siamo sani. Per questo è importante vedere la salute non come una meta, ma come uno stato a cui tendere. L’attuale realtà frenetica in cui viviamo è fonte di molti disturbi, e tutti siamo d’accordo che una qualsiasi malattia arriva con la diminuzione del normale funzionamento del sistema immunitario. … Continua a leggere

CHIEDIMI COME!

Vi siete mai chiesti cosa significa la parola DIETA? Dal  latino diaeta, a sua volta dal greco δίαιτα, dìaita, significa STILE DI VITA! Si! Avete capito bene! STILE DI VITA, non solo l’assunzione di cibo o bevande! Avete mai letto articoli legati alla dieta mediterranea? Gli esperti ritengono che questa dieta rientri tra le migliori al mondo! La sua base … Continua a leggere

L’importanza dell’ordine e organizzazione per aiutarci a motivarci!

Sapete cos e la motivazione? Quel sentimento in cui tutto va bene se ci provi o ci riprovi… ovvio se non ci provi puoi stare con le mani incrociate e aspettare che scenda qualcosa dal cielo! Ma come ci motiviamo? Se anche tu ti senti solo senza nessuno accanto che ti metta a tuo agio e ti spinga a fare … Continua a leggere

Corpo+mente+spirito= tu!

Avete presente quel momento in cui avete deciso di rinunciare a tutto ciò che vi fa star male e state ancora peggio? Ci sono periodi nella vita di ogni persona in cui devi fare delle scelte. La vita è una scelta costante, ma la regola numero uno è sempre lei scelgo per me o per gli altri , voglio la … Continua a leggere

La pochezza regna sulla Signoria!

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Avevo sentito mio padre e dovevamo uscire con degli amici di vecchia data che erano venuti a trovarci! Abbiamo prenotato ad un ristorante a noi conosciuto per una cena di pesce ma avevamo un problema, dovevamo portarci il cane appresso. Dunque ci informiamo domandando al diretto responsabile del personale se i cani sono i benvenuti. Lui con entusiasmo, un marocchino … Continua a leggere

I momenti di debolezza? Sono la tua forza!

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Capita a tutti, a qualcuno ogni giorno ad altri una volta alla settimana ad altri ancora una volta al mese e poi ci sono i chiusi a cui capita una volta ogni qualche anno oppure mai! A cosa mi riferisco? Ai momenti di debolezza, alle crisi, ai gridi, ai pianti insomma agli sfoghi! Però in questi giorni mi sono ritrovata … Continua a leggere

IL TUO NEMICO SEI TU!

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IL TUO NEMICO SEI TU! Tutti noi abbiamo la cattiva abitudine di immaginarci la vita perfetta ma di non fare nulla per essa; tutti noi abbiamo la cattiva abitudine di criticare con frasi ridicole trovate sul web come ” non fate la guerra, fate l’amore” ma alla fine chi le mette in pratica? Lo so vivere in questo cattivo mondo … Continua a leggere

Avete mai pensato alla vita come ad un vecchio saggio?

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Avete mai pensato alla vita come ad un vecchio saggio? eh..Se la vita ha un modo saggio di prendersi cura di noi? Se lei è seduta da qualche parte a guardare come ci mette nei guai, solo per farci stare meglio? Se la vita è un vecchio saggio che ci lascia prendere batoste affinchè noi bambini avremo modo di imparare; … Continua a leggere

L’umiltà rende più forti!

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Tutti pensiamo di avere diritto alla felicità, ed è proprio così. Ma pensare che questa vi sia data senza muovere un dito, non affatto così! Pensare di non dover faticare è un atteggiamento sbagliato , e non siete l’eccezione alla regola. Questa conivinzione, spesso è pericolosa perchè spinge il soggetto interessato a una superorità affatto oggettiva. Anche se ne avete … Continua a leggere

CELLULITE CHE DISASTRO!

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Cellulite che disastro! Pensate di averle provate tutte? Siete stufe delle solite creme che costano una paccata di soldi? La volete una ricetta segreta? Dunque partendo dal presupposto che senza esercizio fisico la così detta buccia d’arancia non scompare neanche con l’olio magico preso dal vaso di pandora, inizierò proprio da qui. Bastano tra i 15 e i 30 minuti … Continua a leggere

IMPARA AD AMARTI!

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Ho incontrato sempre più persone che fanno fatica a stare da sole, le loro relazioni sono isoddisfacenti, le loro ore di pianto e depressione aumentano costantemente. Queste stesse persone sono quel tipo di persono molto esuberanti, hanno continuo bisogno di stimoli, si annoiano, amano le cose belle, amano divertirsi, passare il tempo in compagnia di amici; sono le stesse persone … Continua a leggere

LE PIRAMIDI FANNO MIRACOLI!

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LA MIRACOLOSA FORMA GEOMETRICA! Le piramidi sono da sempre state un mistero per tutti, chi le ha costruite, e con quale scopo! Gli esperti continuano a studiarle, ma essi stessi hanno già constatato che l’effetto delle piramidi è miracoloso. Si dice che le piante crescano più infretta se messe sotto una struttura piramidale oppure che la frutta non marcisce, che … Continua a leggere

NON RINUNCIATE AL VOSTRO POTERE!

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NON RINUNCIATE ALLA VOSTRA FORZA! Cedere il potere agli altri significa farsi controllare da loro! Se noi permettiamo ciò saranno gli altri a governare i nostri sentimenti, a determinare il nostro valore come persone. Così , inizieremo a perdere di vista i nostri obbiettivi, iventeremo incapaci di ffrontare le difficoltà, danneggeremo le nostre relazioni interpersonali. INIZIATE AD AFFERMARE LA VOSTRA … Continua a leggere

Il segreto del successo!

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In questi giorni ho avuto la fortuna di incontrare e fermarmi a chiacchierare con il grande Maestro Vito Boffoli del teatro Euclide di Roma che mi chiese di scrivere sulle donne perchè a lui piacciono le donne in tutte le sue sfaccettature, hanno un gran cuore, sono semplici e sanno usare il cervello. Il giorno successivo lo incontrai e mi … Continua a leggere

Abbi il coraggio di vivere!

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Immagina di avere davanti un foglio bianco sul quale ti viene chiesto di scrivere ciò che vuoi dalla tua vita, quella che vuoi che sia, quella che vuoi intraprendere. Non sei il solo ci sono milioni di persone insieme a te. Alcuni sono senza immaginazione e si limitano a trovare le parole giuste da scrivere senza riempire neanche un foglio … Continua a leggere

Lei … la persona a te destinata!

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Lavoro instancabilmente al ristorante, torno a casa e il mio cervello non stacca e scrivo poi pulisco faccio le valigie e parto e poi rientro e poi riparto e poi arriva lui e mi rilasso; alchè inconsciamente penso “ora posso affermare che so il significato effettivo del seguire il mio cuore e il mio intuito”! Si, proprio l’intuito; è lui … Continua a leggere

Si, viviamo in un mondo strano.

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Vado a cena in città. Un tipico locale, ideale per ingoiare qualcosa, quando si è pronti per entrare in uno stato di fame atavica. Il mio cuore batte martellante e le vene sono governate da emozioni inquietanti. Deve essere la nona tazza di caffè bevuta di oggi, nonchè la trentesima di questa settimana. Tremorii, soggetti al potere ingannevole della caffeina, … Continua a leggere

Raggiungere un obbiettivo oggi è semplice!

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Le credenze e i valori sono gli elementi chiave che danno vita alla nostra direzione. Essi sono così importanti che hanno il potere di determinare il significato che tutta la nostra esistenza prende. Ogni cambiamento passa attraverso il filtro del nostro sistema di credenze e se si è convinti che si raggiungono gli obbiettivi, sicuramente troverete il modo per farli. … Continua a leggere

34 pensieri positivi che ti aiutano a migliorare il tuo stile di vita!

Una lista di 34 pensieri che possono aiutarti nel tuo percorso di crescita personale, che ti aiutano a migliorare il tuo stile di vita di pensiero e del corpo; ti aiuteranno a essere grato, ad accettarti, e ad apprezzare la tua vita! Un’ ottima tecnica per ricordarsele sempre e rileggerle ogni sera prima di andare a dormire oppure scriverle sul … Continua a leggere

Che cosa sarebbe successo se..?

Ogni tanto ti ritrovi a rimuginare su accaduti passati. Pensieri come “e se avessi fatto in modo diverso?” oppure ” e se avessi parlato in un’altro modo?”, ti possono portare nel passato e riempirti di rimpianti e rimorsi! I “se..” sono pericolosi! Il nostro passato è ciò che di meglio abbiamo, e dobbiamo rispettarlo. Esso ci ha reso le persone … Continua a leggere

Il grande potere dei nostri stessi pensieri!

Iniziamo da subito con un’argomento che a me sta a cuore! Tutti i giornali, i blog, i social network oggi ne parlano. Noi leggiamo ci convinciamo che sia solo una cavolata che alcuni di noi blogger scrivono per mettere altri quattrini da parte tralasciando il vero senso degli articoli! Avrete dunque già sicuramente letto della legge di attrazione e dei … Continua a leggere

introduzione al blog!

salve agente! questo blog è stato creato allo scopo di rendere la vita odierna più leggera, a formarsi e ad informarsi su uno stile di vita più sano ed equilibrato, al benessere psicofisico, a come arrangiarsi nei momenti di difficoltà e a come ritrovarsi, a come conoscersi e capirsi! So che in molti di voi diranno ma cosa mi servono … Continua a leggere